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一群老年人在玩什么呢?

2016-12-22
来源:德宏网
作者:喊应
核心阅读2016年12月21日,德宏州老年体协举办的“两乐球”裁判员、教练员培训班在州老年体协四楼多媒体教室开班
  

  2016年12月21日,德宏州老年体协举办的“两乐球”裁判员、教练员培训班在州老年体协四楼多媒体教室开班。

  来自全州各县市、州直属机关老年体协,州老年体协健身球操(舞)专项委员会、专项协会的36名学员将在今后的3天里接受授课教师冯晓凹、程志信和助教王建华和孟姜明老师的“两乐球”技术、套路和规则与裁判法的学习,培训结束后,州老年体协将为通过考核的学员颁发“两乐球”裁判员、教练员合格证书,36名学员将肩负着在全州各县市推广普及的重任。

  2017年4月,州老年体协将从全州各县市中挑选出优秀的团队代表德宏州参加全省的2017年“两乐球”交流活动。

  “两乐球”是云南省老体协今年引进来倡导推广的、适宜于广大老年人广泛参与健身的新项目,分为可乐球和柔乐球两种。两种球同属轻器械大众体育健身项目,但所针对的锻炼重点与针对也有所不同。可乐球外形像足球,一球一带,轻巧方便,球连着带,带在手中控,俗话说,人老腿先老,很多中老年人腿脚有毛病,比如风湿病、关节炎、腰腿酸痛乏力等等病状都与腿脚缺乏合适的锻炼有很大关系。因此人们非常需要适于腿的锻炼项目,可乐球运动以腿的活动为主,配合双手,又能带动全身运动,同时运动量不大,动作可控,安全性好,不太会出现踢球事故。

  可乐球不像其他球类运动那样运动量会很大,是一项非常适合中老年朋友的锻炼休闲运动的项目。而柔乐球则比可乐球小,也是一球一带,但比可乐球重,球内是用沙子填满,柔乐球则注重对上肢的灵活进行锻炼,伸展韧带,放松肌肉,让上半身保持柔和灵活的健康状态。两种球就像太极中的阴与阳,各有特点,相辅相成,最大程度上满足了广大老年朋友对身体锻炼中强健体质、灵活身体的要求。

  此次培训对于培养老年人体育人才工作,对丰富德宏州老年人业余生活,加快老年体育人才队伍建设,促进德宏州全民健身事业发展具有重要的意义。

阅读: 发布人:朱夏夏